合格者の気持ちの切り替え方

こんにちは！

ゆうきです

受験本番まで

「一貫した高い意識で

勉強に取り組める」

なんてことができたら

自信が沸いてくるでしょう！

でも逆に、

「模試の結果で勉強意識が

変わってきてしまう」

なんて良くないですよね。

せっかくこれまで頑張っても

模試の成績が悪くて

うまく切り替えられないと

無駄な時間を過ごしてしまう。

でも大丈夫！

あなたがやってこなかった

気持ちの切り替え方法があります。

それは

「とりあえず汗を流す」

です！

あるアンケートによると

志望校合格を達成した約73%の人が

軽い運動を行うことで

また勉強に集中して

取り組めるようになったと

報告しています。

やり方は簡単です

①外に出る

②深呼吸をしてストレッチ

③軽いジョギングをする

④自分の世界に入るために

音楽を聴きながら

ジョギングするのもいいでしょう

気持ちが切り替えにくいと感じた時は

これを繰り返します。

模試の結果が悪くて

スマホばかり触ってしまうあなた

なんだか勉強する気にならないあなた

今すぐ外に出てみましょう。

そして軽い運動で汗を流しましょう。

きっと運動後には

リフレッシュできているはずです。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。